Jiu Jitsu Ratingen
Chikara-hittastu
2. Kyu Grad blau Grundschule PDF

2. Kyu - blau

Vorbereitungszeit: 6 Monate

Falltechniken Ukemi-Waza

Vorwärts über die Bank rechts & links Mae-Ukemi migi/hidari

Seitwärts über die Bank rechts oder links Yoko-Ukemi

Freier Fall rechts oder links Tobi-Ukemi

Würfe Nage-Waza

Handgelenksaußendrehwurf Kote Gaeshi Nage

Schaufelwurf Sukui-Nage

Außendrehwurf Soto-Maki-Komi

Kopfwurf Tomoe-Nage

Hebeltechniken Kansetzu-Waza

Seitstreckhebel Yoko-Ude-Hishigi

Kippstreckhebel Gyaku-Juji

Kniestreckhebel Ude-Hishigi-Henkawaza

Handsperrhebel Kuzure-Kote-Mawashi

Handseithebel Kuzure-Kote-Mawashi

Armdrehgriff Kuzure-Kote-Mawashi

Schlag,- Tritt- und Blocktechniken Karate-Kihon (Atemi-Waza)

Ellenbogenschlag Empi-Uchi

Handballenstoß Shotei-Uchi

Handinnenkantenschlag Haito-Uchi

Doppelblock Morote-Uke

Handkantenblock mit festhalten Osae-Uke

Handfegen Nagashi-Uke

Würgetechniken Shime-Waza

Fallristwürgen Kensui-Jime

Kragen/Knöchelwürgen Eri-Jime

Kreiswürger Tomoe-Jime

Sonstige Techniken Anzahl

Fixierungen am Boden (Hebel, Würger, Haltegriffe) 3

Transportgriffe 4

Selbstverteidigung: 93 Techniken gegen verschiedene Angriffe

Pflichtlehrgänge: Für die Zulassung zur Prüfung müssen 2 Pflichtlehrgänge besucht werden